爱看电视 容易死于8种疾病

  很多人上班一坐就是一天,回到家就窝在沙发中看电视,拿起遥控器从第一个频道按到最后一个,再从最后一个按回第一个,明明没什么好看的,但就是不想起来离开电视。


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很多人上班一坐就是一天,回到家就窝在沙发中看电视,拿起遥控器从第一个频道按到最后一个,再从最后一个按回第一个,明明没什么好看的,但就是不想起来离开电视。你是不是也躺枪了……

电视在偷掉人们时间的同时,还蚕食了我们的健康。

当你久坐不动狂看电视时,电视君表示,它有8种方法让你的健康混不下去:

1、让你患癌症。

美国癌症学会1992年至2009年一项对14.6万人的调查发现,比起不爱看电视的女性,爱看电视的患癌几率高10%。

此前德国雷根斯堡大学也进行过一项类似研究,发现每天坐着多看两小时电视,会使患结肠癌的风险增加8%,子宫癌风险增加10%。

2、让你得心脏病。

美国医学研究所流行病学部对一万余名参与者进行了为期10年的研究,结果发现,看1小时电视,心脏病死亡风险增加7%,每天看4小时电视,可使心脏病风险增加28%。

3、让你得糖尿病。

一项发表在《欧洲糖尿病学杂志》上的研究表明,每坐着看1小时电视,会将糖尿病的发病风险提高3.4%。

4、让你得肝病。

韩国的一项新研究发现,那些每天坐10个小时的人比每天坐少于5个小时的,患非酒精性脂肪肝的风险要高9%。即使是对于那些BMI小于23、体重正常的人来说,这个结果仍然成立。

别以为这就完了,它还能让你:

5、得慢阻肺;

6、患肺炎;

7、得帕金森氏病;

8、患流感。

最近,一项研究还发现了狂看电视和死亡之间的主要原因。

美国国家癌症研究所的研究人员调查了超过22万名50-71岁的参与者,他们在1995年时没有患上任何慢性病。16年过去了,研究者发现,比起每天看电视不超过1小时的那些人,有47%每天看超过7小时或更多的人,更可能死于以上的任何一种疾病。

看电视时,一坐就是几小时,身体的能量消耗极低,使得剩余热量易积聚在体内转化为脂肪,此外,看电视时更容易吃零食等垃圾食物,摄入多余热量,种种因素作用下最终导致肥胖。而肥胖则是心脏病等疾病的高危因素。


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